Ejaculação Precoce

9 tratamentos para disfunção erétil

Eu vou te contar neste rápido artigo sobre os 9 tratamentos e soluções mais usados para disfunção erétil. Alguns naturais, algumas indicações muito prazerosas como aumentar a quantidade de sexo que você faz, melhorar a sua condição de saúde de forma geral. Enfim, fique por aqui e descubra mais informações para combater de forma garantida a disfunção erétil.

Diminuir ou eliminar o consumo de cigarros

Se você é assíduo fumante de tabaco a sua saúde sexual vai desmoronar, já que fumar de maneira habitual incide diretamente a potência de suas ereções.

Melhore a saúde cardiovascular

Além de comer muitos vegetais e frutas, sempre é recomendado manter suas artérias e veias, em ótimo estado, observando como estão os seus níveis de colesterol, possuir bons valores de tensão arterial dará um bom funcionamento de seus hormônios. É recomendável substituir o óleo convencional por Azeite de oliva. Além do óleo de oliva são recomendados a melancia, o alho e o suco de beterraba.

Consuma alimentos ricos em arginina

Este é de origem natural, está presente no arroz integral ou as nozes, entre outros alimentos. A arginina é um aminoácido que irá ajudá-lo a aumentar o fluxo de sangue que precisa de pau, para conseguir uma ereção adequada.

Use plantas Ervanarias

Existem plantas consideradas aptas para melhorar ou intensificar o amor, são consideradas afrodisíacas já que melhoram substancialmente o seu desejo sexual, entre elas se conhecem como Yohimbe, ginseng e ginkgo. Elas possuem a qualidade que incitam a produção das chamadas hormônios do sexo.

Veja também:  Disfunção erétil: causas, sintomas e tratamentos

Faça exercícios e busque perder peso

Não fique dormindo, se você tiver um problema de impotência. Mantenha-se ativo, o exercício te favorece, pois faz com que haja uma melhor circulação em seu organismo, ao dar-se um bom bombeamento de sangue favorece suas ereções.

O excesso contribui para a disfunção erétil, por isso, é recomendável que se perca os quilos a mais se os tem. Qualquer esporte é bom, exceto o ciclismo. O selim da bicicleta pode causar danos nas artérias que levam o sangue para o pênis.

Pratique exercícios que retardam a ejaculação

Talvez te perguntou Como é que eu posso fazer, se apresentou um problema de ereção? Claro, esta é uma medida preventiva, já que se realizar o amor de maneira continua e prolongada, talvez, chegar a ser, um dos homens, a qual, problemas de impotência não chegar a ter. Portanto, trata de fazer amor ao menos uma vez por semana.

Realize terapias

Trata de que as atividades de trabalho ou os problemas familiares que não incidam sobre a sua saúde sexual. Procura dar tempo para você, relaxe, deixe de lado o estresse, que é muito prejudicial para a sua saúde, por causa de estresse, vem a ansiedade e esta influencia no que você não possa ter ereções poderosas e desencadeiam uma série de problemas.

O ponto de vista psicológico, que não te ajudam em nada, mesmo se você não tiver o apoio de seu parceiro, você vai ver um pouco mais afetado. Portanto assimilalo o com calma e tenta ter um tempo de amor e de relaxamento para você.

O conselho de um especialista ou a terapia a nível psicológico, é às vezes imprescindíveis para vencer a disfunção e podem ser o complemento indispensável de um tratamento baseado na mudança de estilo de vida, alimentação e exercícios.

Veja também:  9 soluções naturais para disfunção erétil

Cirurgia

A cirurgia é o último recurso em casos de disfunção erétil causada por sérios problemas de saúde. Trata-se de implantes infláveis inseridos no pau que permitem que este se erectill de forma artificial.

Pílulas contra a disfunção erétil

Pessoalmente, não esta a favor do uso destes medicamentos pelos seus efeitos colaterais, mas eu vou falar delas apenas para que você saiba de sua existência e sejas tu mesmo decidir.

Foto de Marcelo Calmon Hoffman

Marcelo Calmon Hoffman

Médico Urologista formado pela UEL - Universidade Estadual de Londrina. Busco sempre trazer dicas sobre os principais impecílios masculinos relacionados a região da próstata e peniana.

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